Trainingsplanung

3. Januar 2020

MAF Tests

An dieser Stelle dokumentiere ich die Ergebnisse meiner MAF Tests. MAF Test Vorgaben HFmax: 185 HFmaf: 130 (180-50) Test 07.01.2020 Auf der…

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2. Januar 2020

Allgemeines zu meinem Training 2020

Nach vielfältigen Rückschlägen und zum Teil langwierigen Verletzungen in den zurückliegenden Monaten und Jahren, will ich in 2020 einen Neuanfang versuchen. Man…

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