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Literatur

CHI Running

CHI Running von Danny Dreyer und Katherine Dreyer (Englische Ausgabe)

CHI Running
ChiRunning – Danny Dreyer

Aktuell befinde ich mich noch mitten im Buch. Eine detailliertere Beschreibung und meinen Eindruck werde ich noch ergänzen.

“Chi Running” beschäftigt sich mit der Idee des Laufens mit geringer Belastung. Die Autoren sind der Überzeugung, dass es mit ihrem Ansatz möglich ist nachhaltig ohne Verletzungen, besser, weiter und schneller zu laufen. Sie empfehlen den Läufern sich die Physik, Gravitation und Reibungskraft zusammen mit den Möglichkeiten des Körpers zu nutzten zu machen.